No poker online os únicos períodos de descanso são os cinco minutos que todas as plataformas oferecem durante as horas cheias do dia. Eles são de extrema importância para o jogador e se tornam fundamentais para o sucesso nas longas sessões – muitas vezes de oito e até mesmo doze horas. 

Quem não está acostumado com a rotina deve estranhar que em tão pouco tempo de “break” seja possível fazer tudo o que é preciso, mas se liga nessas dicas.

Deixar snacks e lanches prontos

Todo profissional de poker online sabe que os cinco minutos do “break” devem ser aproveitados ao extremo. Ir ao banheiro neste momento é necessidade fisiológica, não tem como fugir, mas também não dá pra gastar os preciosos segundos preparando o que comer, não é verdade?

Por isso deixe sempre algum lanchinho pronto, garrafas de água cheias já na geladeira e não se esqueça do chocolate. Além de ser fonte de energia, ele ajuda na hora de acalmar o coração desesperado com as bad beats sofridas.

Não fique sentado

Uma grande regra dos “breaks” no poker online é não ficar sentado. A ideia é sempre se levantar e deixar o sangue circular pelo corpo, por isso procure se movimentar. Uma sugestão é fazer alguns alongamentos simples, também não é para afastar os móveis de casa e começar aquela ginástica. Lembre-se, nos próximos 55 minutos você terá que tomar decisões importantes e não quer nenhuma dor ocupando a sua mente.

Respiração

O trabalho de respiração é sempre muito importante para deixar a mente controlada. Procure seguir um ritmo. Conte até cinco, por exemplo, pausadamente e inspire profundamente, repita a mesma contagem e sole o ar.

Tente fazer isso durante o break inteiro. O tempo gasto concentrado nessa respiração tende a fazer com que você livre a sua consciência e deixe ela preparada para as futuras mãos que serão jogadas.

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